Hjertemeditasjonsklassen, tidligere undervist hos Gaia og TG-studio, er en mild introduksjon til meditasjon som inviterer til takknemlighet, omsorg og ro. Den forskningsbaserte teknikken hjelper kroppen med å synkronisere de elektromagnetiske feltene til hjertet og hjernen, nedregulerer nervesystemet, og fører oss inn i en tilstand av harmoni og klarhet.

Over tid kan du oppleve at du møter både livet og deg selv på en mykere og mer vennlig måte.

Denne timen er perfekt for deg som trenger en rolig pause i løpet av uken.

Klassen holdes på The Conduit i Oslo. Begrenset antall plasser.