Conscious Connected Breathwork

Tirsdag 09.juni kl. 18.00-19.00

Pusteteknikken Conscious Connected Breathwork tar oss med på en indre reise som kan skape endring, både i kropp og sinn.

Denne aktive og energiske breathworktimen er kjent for sine terapeutiske effekter, og kan hjelpe oss med å bevege oss ut av hverdagens vante mønstre, tankesett og autopilot. Gjennom pusten får vi mulighet til å skape nye rytmer som føles mer i tråd med verdiene våre og livet vi ønsker å leve.

Vi kan oppleve å finne en dypere forankring i oss selv: et nytt rom der innsikt, følelser og tilstedeværelse får plass. Noen ganger lærer vi noe nytt. Andre ganger handler det bare om å finne tilbake til seg selv.

Vår oppgave er enkel: å puste og være åpne for det som viser seg.

Denne timen er dedikert til Conscious Connected Breathwork, og vi skal puste i ca. 40 minutter.

Teknikken springer ut fra samme tradisjon som holotropisk pust og Rebirthing.

Pris: 350 kr

Påmelding: fredrik@pustmedfredrik.no
Begrenset antall plasser. 

Info

Oppmøte 10–5 minutter i forkant. Ha med: behagelige klær, vannflaske, et pledd om du ønsker.

Gi meg beskjed på forhånd dersom du har noen helsehensyn, som er knyttet til lunger, hjerte eller epilepsi.