Vi har hatt stor glede av å samarbeide med Fredrik i flere sammenhenger og har vært svært fornøyde med hans innsats hver eneste gang. Han kombinerer imponerende kunnskap med en trygg og profesjonell fremtoning, noe som skaper en behagelig atmosfære for deltakerne.

Fredrik forbereder seg grundig og tilpasser seg målgruppen, noe som gjør ham effektiv både i små grupper og store forsamlinger. Vi har hatt ham som foredragsholder i ulike sammenhenger, fra intime samlinger til arrangementer med opptil 250 deltakere, og han er alltid nær, engasjerende og varm.

I tillegg er Fredrik svært fleksibel og enkel å samarbeide med i planleggingsfasen. Jeg anbefaler ham på det varmeste til alle som trenger en dyktig pusteekspert – noe som alle trenger!

Director of Marketing and Communications i Wiersholm, Christine Liæker Lindberg

Vi hadde gleden av å ha Fredrik som foredragsholder for selskapet vårt, og det var en utrolig positiv opplevelse. Han leverte et engasjerende og innsiktsfullt foredrag som traff både profesjonelt og personlig.

Fredrik har en unik evne til å formidle viktigheten av pust i en hektisk arbeidshverdag, og han ga oss konkrete teknikker som kommer til å skape verdi for flere av oss. Hans tilstedeværelse og ro skapte en trygg atmosfære hvor deltakerne kunne senke skuldrene og reflektere over egen pust og balanse.

Administrerende Direktør Synsam Norge, Ingrid Holm

For å sette vårt teambuildingevent i riktig stemning, startet vi dagen med Fredrik og pusteteknikker. Timen var interessant og lærerik, men mest av alt – lett og relevant! Et viktig bidrag i en travel hverdag. I etterkant kom det så mange gode tilbakemeldinger, at vi nå leter vi etter mulighetene for å gjøre dette igjen. Anbefales!

Global Head of Marine HR, Lasse Kvarsnes Hansen

Takk for en veldig fin start på workshop-dagen vår. Jeg synes du traff godt med opplegget.

Jeg likte spesielt hvordan du forklarte og begrunnet pusteteknikkene på en faglig og forståelig måte, uten at det ble verken for teknisk eller svevende. Det var en fin måte å starte dagen på, spesielt siden noen alltid vil være litt stresset for sammenkomster. Folk fikk landet, senket skuldrene og hentet energi inn i resten av programmet. 

Musikkvalget og rammene rundt bidro også til at det føltes helstøpt.

Dette er noe jeg gjerne anbefaler videre til andre.

Eier og daglig leder i Nora Collective. Petter Wahlen

Fredrik guidet oss gjennom en avslappet og deilig time med ulike pusteøvelser i vakre omgivelser. Fredrik var profesjonell og imøtekommende og ga oss nyttige verktøy for å skape rom i hverdagen og redusere stress. Anbefales på det sterkeste.

Senioradvokat, Marie S. Halstensen

Da jeg etter et tips kontaktet Fredrik for å hjelpe oss med å "finne igjen pusten" var jeg nok litt skeptisk, men Fredrik viste gjennom sitt gode, trygge og kunnskapsrike seg at det var vel verdt investeringen.Fredrik har en svært pedagogisk måte å formidle budskapet og teoriene sine, han gjør det svært forståelig for personer som har lite/ingen erfaring med mindfullness og pust, og i tillegg er han svært flink på å få med alle i sin formidling. Han holder ting svært presis og samtidig benytter seg av både verktøy og øvelser, noe som gjør at vi alle får delta og som igjen bidrar til at vi får inn øvelse igjennom praktisering.

Daglig leder i Navigio, Nicholay Tehrani

Vi hadde gleden av å puste dagen inn med Fredrik.

Fredrik er en tillitvekkende, pedagogisk og kunnskapsrik fyr med en unik formidlingsevne. Han guidet oss gjennom en times pust med konkrete verktøy og teknikker på en trygg og behagelig måte.

Pusteøvelsene var en super start på en hektisk og intens samling, hvor våre ansatte fikk senke skuldrene, evnet å finne hvilepulsen, og det skapte en fin fellesskapsfølelse.

VMarkedsdirektør i Solera Norge, Vegard Eine Østerhagen

Fredrik sine timer har vært en fast og verdsatt del av The Conduit i nærmere to år, og har gjennom pust og meditasjon gitt våre medlemmer dype og meningsfulle opplevelser. Timene hans fungerer som et velfortjent avbrekk i en hektisk hverdag og de gir både ro og energi. Man går inn i rommet for en pause, og kommer ut med følelsen av å ha jobbet dypt.

Fredrik er en trygg, varm og tilstedeværende veileder, og hans unike evne til å skape rom for både stillhet og styrke gjør at man alltid føler seg ivaretatt. Han er rett og slett helt spesiell, og vi anbefaler hans klasser på det varmeste.

Head of Program hos The Conduit, Annichen Winsnes Svalastog