Velkommen til breathwork!

Location: Berlin Studio

Noen opplevelser lar seg ikke forstå - de må pustes.

Denne timen er en invitasjon til å vende fokuset innover.
Til å la pusten føre deg forbi det rasjonelle, forbi hverdagens vante mønstre, og inn i et rom der kroppen og sinnet kan skifte tilstand.

Med Conscious Connected Breathwork beveger vi oss gradvis dypere: ned i lagene der spenninger, følelser og energi ofte har satt seg. Mange opplever økt klarhet, emosjonell forløsning, sterke kroppslige sensasjoner og øyeblikk av innsikt, stillhet eller dyp ro.

Dette er en praksis som både kan roe og aktivere.
Som kan åpne for indre bilder, minner og nye perspektiver. Du inviteres til å gi slipp, og la pusten ta over.

Det er ikke nødvendig å forstå alt som skjer.
Det holder å møte opp, puste, og la erfaringen gjøre sitt arbeid.

Velkommen til en opplevelse som representerer en ny start – og som kanskje tar deg et sted dypere enn du forventer.

PÅMELDING

Begrenset antall plasser. Påmelding: fredrik@pustmedfredrik.no.

Email me for more information about this class. I teach in either Norwegian or English, depending on the participants.

Pris: 350 kroner - VIPPS.

VIKTIG INFORMASJON

Ta med yogamatte eller annet egnet underlag (vi ligger direkte på gulvet), komfortable og varme klær, og vannflaske. Pledd eller jakke anbefales, da kroppstemperaturen kan synke under pustearbeidet.

Merk: Denne praksisen er mer aktiv og anbefales ikke for gravide, eller for personer med hjerte- eller lungelidelser, epilepsi, blodtrykksutfordringer, eller annen alvorlig medisinsk historikk. Er du usikker på om dette er riktig for deg, rådfør deg med helsepersonell før deltakelse.

Studio: Berlin Studio (se bilde)