Pust for dyp hvile

Forskningsbaserte teknikker for dyp hvile, avspenning, og søvn.

Har du lyst til å lære deg gode pusteteknikker for stress, men synes det er vanskelig å finne tid til å dra på timer, eller at det er lettere å øve hjemme alene?

Plugg i headsettet onsdag 28.januar kl. 19–20 og bli med på event. 

Alt du trenger å gjøre er å logge deg på Zoom, ta på deg øreklokker, og gjøre det komfortabelt for deg selv – med et varmt pledd i sofaen, i kontorstolen om du jobber sent, eller under dyna i sengen hjemme.

Dette er 60 minutter kun for deg. Jeg guider deg gjennom teknikker som gir nervesystemet en dyp reset.

PÅMELDING

Send meg en melding på Instagram eller

på fredrik@pustmedfredrik.no for påmelding og for å få tilsendt lenke.

Pris:
Early bird (ved påmelding innen søndag 25. januar er over): 250 kr
Ordinær pris etter dette: 350 kr