I Breathwork Advanced vil vi utforske dett kraftfulle pusteverktøyet; Conscious Connected Breathwork, bevisst sirkulær pusting, og puste sammenhengende i 45 minutter. Denne metoden har røtter i holotropisk pusting og Rebirthing, og skal hjelpe deg med å koble deg til din indre kroppslige intelligens og underbevissthet, og frigjøre følelser og energi som kan være fastlåst.

Siden vi skal puste kontinuerlig i en lengre periode, er det viktig å huske at dette er breathWORK. Vær forberedt på å legge inn innsats, stole på prosessen, og gi slipp på forventningene.

Forutsetning: For å delta i denne klassen bør du ha erfaring med pusteteknikker. Ideelt sett har du vært innom Conscious Connected Breathwork, holotropisk pust, Wim Hof, eller lignende teknikker.

Er denne klassen for deg?
Passer denne klassen for ditt nivå? Ta gjerne kontakt med meg hvis du har spørsmål.

Klassen holdes på The Conduit i Oslo. Begrenset antall plasser.

Reserver din plass via email: fredrik@pustmedfredrik.no

Prisen for gruppetimer er redusert i en begrenset periode: 280 kroner (ordinært 350 kroner).

Viktig info: Conscious Connected Breathwork er et potent terapeutisk verktøy, og det er viktig å sørge for at du er i god helse før du deltar. Er du gravid, syk, eller har fysiske eller psykiske helseutfordringer, inkludert hjerte-, blodtrykks- eller lungeproblemer, eller traumer som du jobber med for øyeblikket? Ta kontakt med legen din for å finne ut om det er greit for deg å delta i klassen, og gi meg beskjed i god tid på forhånd.